Samen aan de slag
Hoe kan ik helpen?
Mijn aanbod
Heb jij genoeg van hoofdpijn, slaapproblemen, of die paar extra kilo’s? Laten we samen je leefstijl aanpakken! Of je nu gezonder wilt eten, afvallen, of gewoon beter in je vel wilt zitten, ik heb een passend pakket voor je.
01
Fit in 8 weken
Wil je gezonder eten en een paar kilo’s kwijt? Dan is dit 8-weekse traject perfect voor jou. Ik begeleid je naar een gezond eetpatroon dat niet voelt als een streng dieet, maar je wel resultaat geeft. We bepalen je dagelijkse calorie-inname, je houdt een eetdagboek bij en leert je lichaam kennen. Alles om je fitter en vitaler te voelen.
Begin- en eindmeting
Dagelijkse begeleiding
Wekelijks een telefoongesprek
Héél veel handige tips & tricks
02
Project extra fit
Ons Westerse dieet bevat veel klant-en-klare producten met E-nummers en te veel Omega 6, wat leidt tot klachten als darmproblemen, huidproblemen, hoofdpijn en vermoeidheid. Herken je die klachten? En wil je weten hoe jouw ontstekingswaarde ervoor staat en dit aanpakken met een gezond eetpatroon? Kies dan voor het 8-weekse ‘Extra Fit’. Met de Eqology Bloedtest analyseren we je bloed en op basis van de uitslag krijg je advies.
Begin en eindmeting
Eqology bloedtest
Dagelijkse begeleiding
Wekelijks een telefoongesprek
Héél veel handige tips & tricks
03
Project super fit
Wil je je echt super fit voelen? Dan is dit 8-weekse traject iets voor jou! Een tekort aan vitaminen en mineralen kan ervoor zorgen dat je lichaam voedingsstoffen niet goed opneemt. Met APS (Active Prevention System) meet ik jouw vitamine- en mineralenstatus, ofwel een complete bodyscan. Op basis van de uitslag krijg je persoonlijk advies om je lichaam weer in topvorm te krijgen en te houden.
Begin- en eindmeting
Eqology bloedtest
APS bodyscan
Dagelijkse begeleiding
Wekelijks een telefoongesprek
Héél veel handige tips & tricks
Wat is de investering?
De prijzen
Liever een los consult?
Bij minder complexe klachten kan een los consult vaak al veel inzicht en verbetering bieden. We gaan samen aan de slag met praktische tips en adviezen die je direct kunt toepassen.
Veelgestelde vragen
Met de Eqology bloedtest wordt de verhouding gemeten tussen omega-6 en omega-3 vetzuren. Ook wordt je omega-3 index gemeten.
De verhouding tussen omega-6 en omega-3 moet in balans zijn. Heb je in verhouding teveel omega-6 vetzuren? Dit zorgt ervoor dat ontstekingsreacties langer duren en ernstiger zijn.
Middels een prikje in je vinger worden er een paar druppels bloed afgenomen en verzonden naar het laboratorium in Oslo. De test is anoniem. Na ongeveer 21 dagen is de uitslag bekend.
Klik op deze link om meer hierover te weten.
Tijdens het eerste consult bespreken we jouw huidige situatie, uitdagingen en doelen. Op basis hiervan maken we een persoonlijk plan dat aansluit bij jouw behoeften.
Als je een afspraak wilt verzetten of annuleren, neem dan minimaal 24 uur van tevoren contact met mij op. Bij te late annuleringen kunnen kosten in rekening worden gebracht.
Ja, alle gesprekken zijn strikt vertrouwelijk. Wij hechten veel waarde aan jouw privacy en volgen de geldende wettelijke richtlijnen voor gegevensbescherming.